Chez les jeunes enfants, la séparation peut être difficile de s’éloigner, même pour de très courtes durées. Et pourtant, ces temps de séparation sont fondamentaux. Ils participent au processus de construction identitaire de chaque enfant.
Qu’est-ce que l’anxiété de séparation ?
L’anxiété de séparation se manifeste généralement entre 6 mois et 3 ans. Il s’agit d’une étape observée chez de nombreux enfants. L’anxiété de séparation est la peur intense d’un enfant d’être séparé de ses parents. Habituellement, cette peur est associée au parent avec qui il a été le plus longtemps. Cependant, cette anxiété peut parfois être dirigée vers un parent ou une autre personne proche.
Les enfants peuvent éprouver de l’anxiété de séparation à des moments importants, comme l’entrée à la garderie ou l’école. Dans la plupart des cas, ce problème se résout de lui-même en quelques jours ou quelques semaines, le temps pour l’enfant de s’adapter au nouvel environnement.
Il est normal que les jeunes enfants aient peur d’être abandonnés, pensant que leurs parents ne reviendront pas. Cependant, l’enfant finit par comprendre que ses parents reviendront. Cela met généralement fin à l’anxiété de séparation.
Comment se manifeste-t-elle ?
L’anxiété de séparation peut se manifester de différentes manières. Il se mettra à pleurer lorsqu’il ne vous verra plus, lorsque vous le laisserez seul dans une pièce ou devant des personnes qu’il ne connaît pas ou très peu. Il peut s’agiter ou pleurer lorsque vous l’emmenez dans de nouveaux endroits. Et il n’aime plus prendre son bain, car il considère désormais l’eau comme un environnement « inconnu ». Tous les enfants ne ressentent pas l’anxiété de séparation avec la même intensité. Ceux qui ont l’habitude de voir beaucoup de monde ont généralement plus de facilité à traverser cette période. La personnalité joue également un rôle : certains enfants sont naturellement plus craintifs, tandis que d’autres sont plus sociables.
Comment la gérer ?
Vous n’avez aucune raison de vous sentir coupable lorsque vous devez laisser temporairement votre enfant. Surtout, essayez de l’aider à apprendre à gérer ses émotions par lui-même : c’est une étape très importante pour l’aider à gagner en autonomie.
Parlez de ce que vous ferez ensemble à votre retour
Pour apaiser la peur de ne plus jamais se revoir, expliquez à votre enfant ce que vous comptez faire lorsque vous vous reverrez.
Augmentez progressivement la durée de séparation
Confiez vos enfants à vos proches pendant que vous faites vos courses rapidement. Cela lui permettra de s’adapter petit à petit à votre absence.
Rassurez votre enfant quand il a peur
Lorsque vous êtes ensemble, écoutez votre enfant. Assurez-vous de répondre avec compréhension et compassion. Faites également attention aux signaux non verbaux, comme être irritable ou extrêmement difficile à lâcher prise.
Acclimatez progressivement votre enfant à de nouveaux amis
Si quelqu’un que votre enfant ne connaît pas doit venir s’occuper de lui, prévoyez quelques rendez-vous avant de le laisser seul. Ainsi, votre enfant se sentira plus à l’aise lorsque vous devrez partir.
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