L’enfant hypersensible est plus susceptible d’exprimer ses émotions, tant positives que négatives, et semble accorder plus d’attention à ce qui se passe autour de lui. Comment cela se traduit-il ? Comment l’aider à contrôler ses émotions ?
Qu’est-ce que l’hypersensibilité chez l’enfant ?
L’hypersensibilité chez les enfants est une sensibilité accrue à tout ce qui les entoure. L’environnement, le comportement et les émotions sont autant de facteurs qui peuvent nuire et déclencher des réactions chez les enfants émotifs. La réponse d’un enfant à ces facteurs peut être différente en intensité et disproportionnée par rapport à ceux qui l’entourent.
Comment se traduit l’hypersensibilité chez l’enfant ?
Un enfant hypersensible peut être très introverti, ou au contraire, très expressif. Il aura tendance à sursauter facilement, n’aime pas les grosses surprises et un assez bon vocabulaire pour son âge, a une intuition assez développée, se pose beaucoup de questions, a du mal à faire des choix rapides, a besoin de temps calme , remarquer une douleur physique ou émotionnelle chez une autre personne, accomplir des tâches avec plus de succès lorsqu’aucun étranger n’est présent, être très sensible à la douleur, prendre les choses très au sérieux ou être gêné d’être bruyant et/ou très encombré, endroit lumineux.
Comment l’aider à gérer ses émotions ?
Vous pouvez l’aider à acceptez ses émotions et ne vous moquez pas de lui. Apprenez-lui à les reconnaître et à les exprimer. Préparez-le au changement.
Donnez-lui du temps dans un endroit calme. Un enfant hypersensible peut être dérangé par l’agitation. Par exemple, il peut avoir besoin de jouer seul après son retour de la crèche. Apprenez également à reconnaître les signes indiquant que votre enfant commence à être trop stimulé. Vous pouvez ensuite l’emmener dans un endroit plus calme avant la crise. Encouragez-le à essayer une nouvelle activité ou à rejoindre un groupe, mais ne le forcez pas et ne le poussez pas. Votre enfant peut avoir besoin de temps pour observer et réfléchir avant de faire quelque chose de nouveau. Il serait peut-être plus facile pour lui d’y aller une étape à la fois. En revanche, évitez de le surprotéger en l’empêchant de traverser de nouvelles situations car il ne pourra pas s’améliorer.
Petit à petit, aidez-le à distinguer ce qui est important et ce qui est secondaire.
Comment diagnostiquer une hypersensibilité chez l’enfant ?
L’hypersensibilité, aussi appelée haute sensibilité ou ultra sensibilité, se traduit par les caractéristiques suivantes :
- Avoir une vie intérieure riche et complexe, une imagination importante ;
- Devenir maladroit lorsque l’on est observé ;
- Être facilement bouleversé ou dépassé, par des émotions, des changements, des stimuli trop importants ;
- Éprouver de la difficulté à effectuer plusieurs tâches à la fois ou à faire un choix ;
- Grande capacité à écouter autrui, à saisir les subtilités d’une situation ou d’une personne.
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